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Mind.Mind

Meditation & Achtsamkeit

Mind.Mind begleitet sie auf dem Weg in ihre ganz persönliche Meditationspraxis.

Raus aus dem Kopf… und rein ins Leben!
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Meditation

Mindful Leadership

Mind.Mind App

Individuell oder in Gruppen von 5-50 Personen gestalten wir den Einstieg und Weg in Ihre ganz eigene Meditationspraxis und finden gemeinsam Wege, diese nutzbringend in Ihr Leben oder beruflichen Alltag zu integrieren.
Auch im Rahmen von Coachings ist Meditation eine hervorragende Grundlage - denn Veränderung ist der Weg in etwas Neues. Dieses Neue, Unbekannte induziert Stress und behindert das gewünschte Wachstum. Der Grund, warum so viele Therapien und Coachings scheitern. Selbst-Regulation ist somit eine Grundvoraussetzung für gelungene Veränderung und Meditation eine der wirksamsten Methoden.

Die innere Haltung und die Unternehmenskultur sind der Schlüssel für einen erfolgreiche Unternehmensführung im Zeitalter der rasanten Veränderungen und einer immer komplexeren Welt.
Fachliche Expertise und funktionelle Strukturen reichen als Antwort auf diese Herausforderungen nicht mehr aus. Je mehr künstliche Intelligenz in unsere Arbeitswelt Einzug hält, desto mehr sind Führungskräfte gefordert ihre emotionale Intelligenz zu entwickeln. Gelassenheit, innere Klarheit, Resilienz und eine kooperative Haltung entfalten Ihr ganzes Potential und das Ihrer Mitarbeiter.

In den letzten Jahren habe ich tausende Menschen in der Meditation begleitet und angeleitet. Auf Wunsch der Teilnehmer ist die Meditation-App Mind.Mind entstanden und seit 2018 verfügbar.
Sie können die App sowohl eigenständig für den Weg in ihre Meditationspraxis nutzen, wie auch als Ergänzung zu Einzel- oder Gruppen-Meditationen und Ihre Praxis so kontinuierlich fortsetzen. Neben zahlreichen Meditationen, enthält die App vorbereitende und begleitende Übungen: Erklärungen zur Meditationspraxis, Atemübungen, Qi-Gong-Übungen und Kontemplationstexte.

Meditation

Individuell oder in Gruppen von 5-50 Personen gestalten wir den Einstieg und Weg in Ihre ganz eigene Meditationspraxis und finden gemeinsam Wege, diese nutzbringend in Ihr Leben oder beruflichen Alltag zu integrieren.
Auch im Rahmen von Coachings ist Meditation eine hervorragende Grundlage - denn Veränderung ist der Weg in etwas Neues. Dieses Neue, Unbekannte induziert Stress und behindert das gewünschte Wachstum. Der Grund, warum so viele Therapien und Coachings scheitern. Selbst-Regulation ist somit eine Grundvoraussetzung für gelungene Veränderung und Meditation eine der wirksamsten Methoden.

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Die innere Haltung und die Unternehmenskultur sind der Schlüssel für einen erfolgreiche Unternehmensführung im Zeitalter der rasanten Veränderungen und einer immer komplexeren Welt.
Fachliche Expertise und funktionelle Strukturen reichen als Antwort auf diese Herausforderungen nicht mehr aus. Je mehr künstliche Intelligenz in unsere Arbeitswelt Einzug hält, desto mehr sind Führungskräfte gefordert ihre emotionale Intelligenz zu entwickeln. Gelassenheit, innere Klarheit, Resilienz und eine kooperative Haltung entfalten Ihr ganzes Potential und das Ihrer Mitarbeiter.

Mind.Mind App

In den letzten Jahren habe ich tausende Menschen in der Meditation begleitet und angeleitet. Auf Wunsch der Teilnehmer ist die Meditation-App Mind.Mind entstanden und seit 2018 verfügbar.
Sie können die App sowohl eigenständig für den Weg in ihre Meditationspraxis nutzen, wie auch als Ergänzung zu Einzel- oder Gruppen-Meditationen und Ihre Praxis so kontinuierlich fortsetzen. Neben zahlreichen Meditationen, enthält die App vorbereitende und begleitende Übungen: Erklärungen zur Meditationspraxis, Atemübungen, Qi-Gong-Übungen und Kontemplationstexte.

Mind.Mind - die Meditation-App für Apple iOS und Android

MINDMIND App - Meditationsprogramm

Mind.Mind begleitet Sie in Ihre ganz eigene Meditationspraxis.

Lassen Sie sich in einem 8-Wochen-Programm – Schritt für Schritt – durch alle wesentlichen Aspekte der Meditation führen. Sie werden von Tag zu Tag begleitet.

Am Beginn jeder Woche belommen Sie eine Orientierung zu dem Ablauf und wesentliche Aspekte der Meditation werden Ihnen erklärt.

Wählen Sie individuell Ihre Meditation und weitere Übungen.

Sie haben schon Erfahrung mit Meditation oder persönliche Präferenzen?

In der Bibliothek haben Sie die Auswahl aus zahlreichen Meditationen. Es stehen Ihnen zusätzlich Übungen zur Verfügung, die Sie bestens auf Ihre Meditation vorbereiten und im Alltag genutzt werden können. Hierzu gehören Qi-Gong Übungen, Atemübungen und Kontemplationstexte.

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